Lipödem Masajı Nasıl Yapılır? Lenf Drenaj

Lipödem Masajı Nasıl Yapılır?

Vücutta şişkinlik ve ödem sorunlarının giderilmesi amacıyla Lenf Drenaj masajının yapılması en iyi yöntemlerden biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Lenf Drenaj masajla vücuttaki ödemin giderilerek sinir sisteminin rahatlamasına da yardımcı olunur.

Daha aktif bir lenf sisteminin çalıştırılması amacıyla son derece önemlidir. Düz kas dokusunun doğal hareketleri kullanılarak etkili bir masaj teknikleri uygulanır. Bu sayede Lenf drenaj masajı direkt olarak sinir sistemine etki ederken, kişiye de rahatlık sağlamaya yardımcı olur.

Kişiye Lenf Drenaj Masajı Nasıl Yapılır?

Lenf Drenaj masajının mutlaka özel eğitim almış ve uzman kimliğinde olan terapistler tarafından yapılması oldukça önemlidir. Bu masaj çeşidinin diğer masaj türlerine oranla en farklı kılınan yanlarından biri olarakta farklı başka ürün kullanılmaması diyebiliriz. Normalde diğer masaj işlemlerinde farklı ürün kullanımı yapılırken Lenf Drenaj’da tüm bunların geçerli olmadığını söylememiz mümkündür. Tamamen doğal bir masaj işlemi yapılarak kişinin merkezi sinir sistemine etki edecek dokunuşlar ile rahatlamaya başlaması da sağlanmış olur.

Diğer masaj türlerine oranla daha hafif şekilde yapılan ve masaj hareketlerin yapıldığı esnada kendi içerisinde de yavaş yavaş aynı hareketlerin tekrarlanmasıdır. Lenf akışının kalbe doğru tekrarlanma işlemi yapılırken tek yönlü şekilde yapılır ve cilt kırmızı renge dönmeye başlar.

Lipödem Hastalığı Nedir? Lipödem hastalığı hakkında bilgilenmek için bu yazımızı okuyabilirsiniz.

Lenf Drenaj Nedir? Ende Lenf Drenaj Nasıl Yaplır? – Prof. Dr. Dilek ERER

Lenf Drenaj Nedir?

Lenf Drenaj, vücudun pek çok farklı bölümlerinde yavaş hareketlerle masaj yapılma tekniğidir. Lipödem masajı nasıl yapılır konusu bu tür masaj tekniklerine ihtiyaç duyan kişileri yakından ilgilendiren konulardan biri haline gelmektedir. Sağlıklı bir lenf sisteminin açığa çıkması amacıyla Lenf Drenaj masaj işlemlerinin yapıldığını söylemek mümkün.

Lenf Drenaj masajı sayesinde kanda bulunan yağ asitlerinin de kolayca yakılabilecek bir hale gelmesi sağlanır. Kilosu aşırı fazla olan, adet döneminde oluşan ödem ya da meme kanseri sonrasında vücutta ödemin belirli bölgelerde olması sonrası bu tür masaj ihtiyaçları da ön plana çıkmaya başlamaktadır.

Lenf Drenaj sayesinde, lenf sıvısının daha serbest bir dolaşım halinde olması sağlanmış olur. Bu sayede daha sağlıklı bir lenf sistemi oluşurken, diğer yandan kişinin kendisini daha da iyi şekilde hissederek rahatlamasına yardımcı olacaktır. Bağışıklık sisteminin daha da güçlü hale gelmesine yardımcı olur. Böylelikle bağışıklık sistemi daha fazla güçlenecek olduğundan dolayı çeşitli hastalıklara yakalanma gibi birtakım problemler ortadan kaldırılmaya başlanmış olunur.

Fizik Tedavi ile Lenfödem Tedavisi hakkında bilgi almak için yazımıza göz atın.

Lenf Drenaj Yararları

Lenf drenaj yararları çok fazla olmasından dolayı doğal olarak bu tür çalışmalara ihtiyaç duyulur hale gelmiştir. Bakıldığı zaman artık daha sağlıklı bir lenf sisteminin oluşmasının yanı sıra vücuda daha pek çok sayıda olumlu bir dokunuşların kazandırılması açısından önemli olduğunu söyleyebiliriz. Genel olarak bu masaj tekniğinin ne gibi bir faydalar sunacak olduğuna dair inceleme yapmaya başladığımız zaman şu şekilde olacağını da söyleyebiliriz:

*Kan dolaşımının hızlı şekilde çalışmasında oldukça etkili bir masaj türüdür

*Yağ yakımı yapılmasını sağlayarak vücuttaki ödem, şişkinliğin giderilmesine yardımcı olur

*Cildin daha sıkı hale gelmesini sağlar ve canlanmasında da etkili bir dokunuşlar yaratır

*Yara izlerine, cilt izlerine iyileşme ve gençleşme süresine olumlu şekilde bir etki etme konusunda yardımcıdır

*Hücrelere oksijen taşınmasında oldukça etkili bir rol üstlenir

*Lenfatik dolaşım sisteminin daha düzenli şekilde çalışmasına yardımcı olur

*Eklem iltihaplarından, romatizma gibi pek çok olumsuz rahatsızlıkların kolayca giderilmesine yardımcı olur

Pek çok konuda artık olumlu bir avantajlar sunuyor olmasından dolayı artık bu tür lenf drenaj masajların sorunsuz şekilde yapılmasını sağlayabilirsiniz.

Lenf Drenaj Zararları

Lenf drenajın yararları kadar zararlarının da olup olmadığı merak konusu haline gelmektedir.

Lenf drenaj masaj tekniğinin faydaları çoktur. Zararlı yanları yok diyebileceğimiz az olurken, yalnızca kimlere uygulanmadığının bilinmesi gerekir. Çünkü Lenf drenaj masajın faydalı olabilmesi için önemli olan konulardan biri kimlere uygulanıp uygulanamayacak olduğunun bilinmesidir. Lenf Drenaj zararları, kimler için uygulanmasının sakıncalı bir durum yaratacak olduğuna baktığımızda şu şekilde ifade edebiliriz:

*Konjestif kalp yetmezliği olan kişilere Lenf Drenaj masajı uygulanırsa sakıncalı olabilir

*Enfeksiyonel durumlar olduğunda Lenf Drenaj önerilmez

*Karaciğer sorunları yaşandığında Lenf Drenaj masaj tekniğinden yararlanılır

*Böbrek sorunları varsa o zaman bu masajın yarardan çok zarar verme durumu olmaya başlar. Bu nedenle bu tür söz etmiş olduğumuz sağlık sorunları yaşayan kişiler için tercih edilmez.

Lenf Drenaj hakkında haber yazılarına buradan bakabilirsiniz.

Evde Lenf Drenaj Masajı Nasıl Yapılır? Nelere Dikkat Edilmelidir?

Evde Lenf Drenaj masajın yapılması, doğru noktaları bilerek uyguladığınız zaman işe yarar bir çözüm sunacaktır. Evde bu masajı uygulamak isteyenler hangi noktalara dikkat etmesi gerektiği konusunda mutlaka bilgi sahibi olmalıdır. Lenf cihazına ihtiyaç duyulmadan evde manuel lenf drenajı nasıl yapılır? öğrenmek isteyebilirsiniz.

Elle masaj işlemlerini yapacak olanların ilk öncelikle vücudun çekirdeğinden en uzak olan bölgeye gelmelisiniz. El, kol ve birçok bölgede Lenfödem varsa yapmanız gereken parmak uçlarınız ile olan bölgelere hafif şekilde bir masaj uygulama işlemini de yapmak olacaktır. Cilt yüzeyinin kolay şekilde kaldırılması için yeterli bir düzeyde basınç sistemini uyguladıktan sonra nazikçe süpürme hareketlerinin yapılması gerekmektedir. Parmak ucundan ele, elden dirseğe kadar, dirsek bölgesinden omuz kısmına kadar yavaş hareketler ile masajın yapılması sağlanır.

Bacak bölgesindeki lenfödemin gitmesi için ise iki elinizi dizlerin arasına koymalısınız. Ardından dizin arka bölgesine yuvarlama yaparak yaklaşık olarak 10-15 defa süpürme işlemlerine devam etmeniz gerekmektedir. Cildi tek yöne ve yukarı doğru süpürme işlemlerini yavaş hareketler ile yapmalısınız. Bunu yaparken cildinizin kızarmaya başladığını da fark edeceksiniz.

Lipödem diyeti ile ilgili Lipödem Diyeti Nedir? yazımızı okumanızı tavsiye ederiz. Bu yazımızda lipödem hastalarının hayatını kolaylaştıracak beslenme önerileri yer almaktadır.

Manuel Lenf Drenajı Nasıl Yapılır?

Lenf drenaj masajı manuel olarak yapılacağı zaman hangi hareketlerin yapılması gerektiğinin mutlaka bilinmesi de son derece önemlidir. Ödem masajı nasıl yapılır, hangi hareketler ile vücuttan ödemin atılma işlemi kolay hale gelir bilinmelidir.

Lipödem masajı manuel olarak yapılma aşamasına geldiğimiz zaman hastanın mutlaka yatar bir pozisyonda olması gerekir. Ardından hasta derin şekilde diyafragmatik solunumla masaj tedavisine başlamış olacaktır. Etkilenmemiş olan lenf düğümleri varsa ilk etapta vücudun bölgeleri de tedavi altına alınır.

Etkilenen alanlar olduğu zaman alanların boşaltılmasını sağlamak amacıyla proksimalden distalede hareket etmeye başlamış olacaktır. Lenf drenaj masaj cihazları olmadan da elle lenf sisteminde bloke olmuş olan sıvılar boşaltılır. Lenf Drenaj masaj tekniğinin manuel şekilde yapılmasıyla da Lenf sıvı boşaltma işlemleri çok kolay şekilde yapılmaya başlamış olacaktır.

Ödem ve şişlik gibi yaşanan durumlar karşısında artık en önemli tedavi çözümlerinden biri de bu tür masajların yapılması diyebiliriz. Öyle ki Lipödem masajlarının yapılması ile birlikte vücuttaki tüm şişkinlik ve ödem oluşumlarının da kolayca ortadan kaldırılması sağlanmaya başlanmış olur. Sadece ödem ve şişkinlikle sınırlı kalmayarak vücutta meydana gelen selülit, varis gibi konularda da Lipödem masajı yapılır.

Şişkinliği gideren, lenf dolaşımını daha sağlıklı ve düzenli hale getirme konusunda etkili olan Lipödem masajının mutlaka uzman terapistler tarafından yapılmasına da dikkat edilmesi önemlidir. Çünkü eğitimli ve alanında uzman olan terapistler, hangi noktalara nasıl bir masaj uygulaması gerektiğini bilerek hastanın daha sağlıklı lenf sistemine sahip olmasına yardımcı olur.

Lipödem masajı lenf drenaj hakkında daha fazla bilgi edinmek ve randevu almak için iletişime geçebilirsiniz.